À PROPOS DE SOPHIE

La Maman Active c'est d'abord et avant tout MOI-MÊME.  Une sportive dans l'âme, une coureuse confirmée et surtout une maman fière et énergique!  Je détiens une certification comme entraîneur et plusieurs autres formations dans le domaine sportif dont l'Analyse et technique de course à pied et l'Entrainement Périnatale.  Je m'assure chaque année d' être à jours dans mes connaissances en matière d'entraînement physique, du bien-être, de la nutrition et de la santé général.

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Mon but: 

• Vous aider à développer le goût à BOUGER plus de façon sainement;

• Vous encourager à vous fixer de bons objectifs raisonables et les atteindre;

• Vous apporter, le soutien, la motivation ainsi qu'un encadrement adéquat et sécuritaire.

• Vous rendre plus confiant en gardant le bon point de vue sur l'activité physique et son image personelle.

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C'est du BONHEUR pour moi de faire de l'activité physique que ce soit dans la simplicité, dans la performance, en groupe ou en solo. Soyez assuré que vous trouverez votre propre plaisir aussi!